Når du dyrker SUP Yoga, får du det bedste fra begge verdener: Yogaens mentale og fysiske øvelser, der smidiggør og skaber fokus i sammenhæng med din vejrtrækning, kombineret med den fysiske træning af muskulatur, koordination og balance på SUP boardet.
Undervisningen foregår i stille vand, hvor den omkringliggende natur og de blide bevægelser under dig, holder dig mentalt og fysisk beskæftiget og nærværende i kroppen. At befinde sig i naturen er beviseligt afstressende i sig selv, og således er SUP Yoga både træning og krop og sind.
SUP Yoga – Begynder
Har du stået på SUP Board før, kan du deltage i denne yoga undervisning på begynder niveau.
SUP Yoga – Begynder med teknik
Vil du gerne lære noget om hvordan du padler korrekt og positionerer dig på boardet inden yoga, er denne undervisning for dig
